تحميل كتاب حصن عقلك ضد الشيخوخة PDF – توني بوزان

تحميل كتاب حصن عقلك ضد الشيخوخة PDF – توني بوزان – حصن عقلك ضد الشيخوخة هو كتاب لتوني بوزان يهدف إلى تعزيز الذاكرة وتحسين القدرات العقلية في فترة زمنية قصيرة تبلغ سبعة أيام يتضمن الكتاب مجموعة من الاستراتيجيات والتقنيات التي تهدف إلى تقوية الذاكرة والتحكم بها بشكل فعّال ويؤكد بوزان أن العقل ليس له حدود وأن بإمكان الفرد اكتساب مهارات الذاكرة بسرعة من خلال ممارسات محددة.

تحميل كتاب حصن عقلك ضد الشيخوخة PDF - توني بوزان
تحميل كتاب حصن عقلك ضد الشيخوخة PDF – توني بوزان

يشدد المؤلف على أهمية ربط صحة العقل بصحة الجسم حيث يعتبر أن العقل السليم يحتاج إلى جسد سليم ويطرح نصائح حول كيفية تغذية العقل والتخلص من التوتر الذي قد يؤثر سلباً على الأداء الذهني يقدم الكتاب خطة مفصلة للحصول على ذاكرة قوية خلال أسبوع ويشمل ذلك خطوات عملية تتضمن تدريبات ذهنية وأنشطة من شأنها تعزيز القدرة على التركيز والاستيعاب.

كما يتناول الكتاب أهمية الاستمرار في ممارسة هذه التقنيات بعد فترة السبعة أيام من أجل المحافظة على التقدم الذي تم إحرازه في تحسين الذاكرة ويشجع القراء على الالتزام بخطة التدريب الذهني لتحقيق نتائج طويلة الأمد.

يعد هذا الكتاب مرجعاً مفيداً لكل من يسعى لتحسين ذاكرته والاستفادة من إمكانيات عقله إلى أقصى حد ممكن من خلال اتباع أساليب علمية مبنية على الأبحاث والدراسات في مجال علم النفس وعلم الأعصاب.

عن الكاتب توني بوزان

توني بوزان (1942م)، المعروف بـ بأستاذ الذاكرة، وهو صاحب سجل حافل بالأعمال والكتابات في مجال الذاكرة، وهو واضع خرائط العقول التي تساعد على استخدام الكلمات المتعددة لتقوية الذاكرة، وقد وصفت بأنه من أبرز الفتوحات العلمية في هذا المجال خلال خمسمائة عام. قام بتأليف مؤلفات تحكمت في قوائم الكتب الأكثر شهرة مثل «العقل الجماعي» و«استخدم الأرشيف» ونُشرت أعماله في أكثر من مئة وثلاثين دولة ثالثين لغة مختلفة. كما أسس مسابقات بطولة العالم للذاكرة التي أصبحت حدثًا ذا مكانة في جدول الفعاليات الثقافية والرياضية

يرأس توني بوزان مؤسسة Brain Foundation، وأنشأ مؤسسة Brain Trust Charity ونادي Use Your Brain، وأسهم في وضع أسس أولمبياد الألعاب العقلية، كوضع مفهوم الأمية العقلية. ألّف وثمانين كتابًا، شارك في تأليف بعضِها وانفردها السجائر الأخرى، من مجرد «خرائط الأعضاء» و«استخدم الذكاء»، و«استخدم ذاكرتك»، و«علم نفسك أدلة شرعية إلى الذاكرة»، و«الجيل الأقساط»، وقد شُردت في أكثر من مئة بلد وترجمت إلى ثلاثين لغة، وبلغت مبيعاتها ثلاثة ملايين نسخة خلال ستة وعشر.

برز في المجال الإعلامي معدًا ومقدمًا، وشارك في إنتاج أعمال بُثت عبر القنوات الفضائية والمحطات الإذاعية والتلفزيونية الوطنية، مضيفًا إلى برامج الفيديو. من سلسلة الأعمال هذه «استخدم الأرشيف» على تلفزيون بي بي سي، وسلسلة «العقل المنفتح» على قناة ITV، وفيلم «الساحر اللطيف» وثائقي عن المخ، فضلًا عن برامج حوارية متعددة. نوفمبر 1997، عقب تقديمه برنامجًا عن البطولات العالمية للذاكرة والأولمبياد الرياضية التي قدر عدد المشاركين فيها حتى 1.5 مليار شخص، وفي الهواء الطلق في محطة تلفزيونية مونتيري وحقق رقمًا قياسيًا.

يتولى إسداء النصح للكومات والمنظمات المتعددة الجنسيات، بما في ذلك BP ودكلي الدولية وشركة المعدات الرقمية وأنظمة البيانات الإلكترونية وجنرال موتورز وهي مؤسسة باكارد وIBM، ويلقي محاضرات في المحافل الدولية والجامعات والمدارس. متنوع «سيد العقول» بين أعضاء منظمة الرؤساء الشباب (YPO)، ويخصص جزءًا من أعماله لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من صعوبات التعلم، كما نجح لقب ذكاء إبداعي في العالم. ومن إنجازاته تصميم برامج حاسوبية للخرائط الذهنية، وتطوير نظام «مصفوفة الذاكرة الرئيسية المدعمة ذاتيًا (SEM3) وتمكنه محررًا وفتح جمعية منسا بين عامي.

تحميل كتاب حصن عقلك ضد الشيخوخة PDF – توني بوزان

📖 تفاصيل الكتاب

👤 اسم الكاتب
📄 عدد الصفحات360 صفحة
📅 سنة النشر2009 م
📚 قسم الكتاب
💾 حجم الكتاب5.86 ميجابايت

نسعى لتقديم محتوى موثوق يحترم حقوق النشر، وإذا واجهت مشكلة أو لاحظت انتهاكًا، فيُرجى التواصل معنا عبر الصفحة التالية.

تواصل معنا
كتب أخرى لـ "توني بوزان"
كتب ذات صلة من "كتب تنمية بشرية"
ناقش الكتاب/الرواية